新しい趣味にチャレンジ

趣味はたくさんあればあるほど、交友関係も広がり豊かな老後へとつながります。

今まで関心のなかった趣味でも、実際にやってみると意外と楽しく、いつの間にか生涯の趣味になっていたということもあります。

チャンスがあれば、新しい趣味にもチャレンジしてみましょう。

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■長い老後に備えて、充実したセカンドライフを過ごすためにも、中高年のうちからいくつかの趣味を持っておきましょう。40代、50代の中高年世代に人気の趣味には、次のようなものがありますので、参考にしてみてください。

■「趣味を持ちたいけれど、どんな趣味を選んだら良いかわからない」という中高年の方には、通信講座から始めてみることをおすすめします。通信講座はいつでも始めることができ、自由な時間に楽しみながら技能をマスターすることができます。

■温泉旅行は、中高年世代に人気の趣味として、常に上位にランクインしています。日本人はもともと温泉好きですが、温泉にはただ湯につかるだけでなくさまざまな魅力があるため、今も昔も多くの人を惹きつけているようです。

■中高年に人気の趣味のひとつにカラオケがあります。カラオケを趣味にしている人は、「いつまでも若々しい」と感じることがありますが、カラオケにはストレスを解消し、脳を活性化して若々しさを保つという健康効果があるからです。

■趣味としてカラオケを楽しむようになると、「もう少し上手に歌えたら・・・」と思うものですが、ちょっとしたコツをつかむだけでも、上手に歌えるようになります。

■カラオケを趣味にしたいという中高年の方にとって、どのような曲が多く歌われているかは気になるところです。2011年現在、40代~50代に人気のカラオケ曲は次のようなものがありますので、参考にしてみてください。

■カラオケは、脳の活性化やストレス解消、老化防止、肥満防止などのすぐれた健康効果がありますが、無理をして何曲も続けて歌うと声帯を痛めてしまい、ポリープの原因になることがあります。

■山歩きや登山は、数年前から40代、50代の中高年に人気の趣味として、注目されています。特に子育てを終えた中高年女性に人気が高く、山歩きや登山の愛好者は年々増えています。

■趣味として山登りや登山を始める前には、ある程度のトレーニングをして体力をつけておきましょう。

■登山を趣味にしたい中高年の方は、ある程度の装備が必要になります。

■中高年に限らず全世代に人気のガーデニングや家庭菜園は、心身の健康にとても良い趣味です。

■中高年世代に人気の趣味のひとつに、楽器演奏があります。ピアノやギター、バイオリン、サックス、ドラムなどが人気となっています。

■絵を描くことが好きな中高年の方におすすめの趣味が「水彩画」です。社会人になってから水彩画を基礎から学ぶことにより、新しい発見があったり、思わぬ才能が芽生えたりします。




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